Выделите 10 минут, заварите 2–3 г листового чая и нагрейте воду до 80–90 °C: такой диапазон сохраняет вкус и помогает сосредоточиться. Сядьте ровно, сделайте пять медленных вдохов через нос и начните с первого глотка, удерживая внимание на температуре и текстуре напитка. Выбирайте сорта с понятным профилем: зелёный сенча даёт свежесть, …

Если вы ищете способ ускорить процесс похудения с помощью чая, важно понимать, что это не чудо-напиток, способный сжигать жиры без усилий с вашей стороны. Но при этом некоторые виды чая действительно могут поддержать обмен веществ, улучшить пищеварение и помочь контролировать аппетит. Важно, чтобы чай был дополнением к сбалансированному питанию и …

Если хотите добавить в свою коллекцию чая новый и интересный вкус, ло чай станет отличным выбором. Этот сорт чая, родом из Китая, привлекает внимание не только своим необычным ароматом, но и возможностью раскрывать разные оттенки при каждом заваривании. Чтобы насладиться его всеми качествами, важно правильно выбрать и заварить ло чай. …

Если вам говорят, что пить чай при высоком давлении категорически нельзя, не спешите верить. На самом деле, правильный выбор чая может даже способствовать нормализации давления. Например, зелёный чай обладает расслабляющим эффектом и может помочь снизить уровень стресса, что, в свою очередь, помогает стабилизировать давление. Главное – не злоупотреблять крепким чаем, …